Meditation är ett enkelt sätt att kunna hitta en större närvaro och komma tillbaka till din kropp, den öppnar upp oss människor så att vi kan ta in livet mer som det är…meditation tar oss tillbaka till ett tillstånd av harmoni och glädje.
Genom meditation kan du “höra dig själv” ännu mer. Meditation ger själen mer utrymme. Har du svårt att sortera och känna dig närvarande till ditt liv då skall du prova meditation.

På Oceania SPA öppnar vi nu upp flera veckovisa meditationer som du kan delta på fysiskt eller online direktsänt ifrån centret. I vår kalender kan du se vilka meditationer och processer vi går igenom.

Nedan ser du vad som kommer gå varje vecka.

Måndagar 19:30 – 20:20 – Kostnadsfri gruppmeditation & Healing med Sofia Oceania
Information: Välkommen till en kostnadsfri meditationskväll för dig som vill prova på/ lära dig meditation. En perfekt stund för dig som inte hinner meditera till vardags och har svårt att hitta tiden själv.

Du får du lära dig enkla, sittpositioner, andningsövningar och hur du hittar total närvaro till din kropp.
(Meditationen är vägledande)

Obs! Ingen förkunskap behövs för att kunna vara med och delta.

Varje vecka har ett “tema” som du vägleds igenom.
Vi ligger även ner i sk a Shavasana
(shavasana = ligga ner raklång med kroppen) för att hitta total närvaro och medvetenhet till kroppen.

Effekter du kan förvänta dig av meditation – mindre stress, större närvaro, förbättrad sömn, mer ork och energi dagtid.
För mer info gå till


Alla meditationer kan även tas online, på utsatt tid via vår facebooksida @oceaniaspa.se

Onsdag 18 – 19 – Ekam Cirkel med Sari
Information: Vi välkomnar alla på meditation och visdom från O&O Academy, Indien!

O&O Academys vision för mänskligheten är att få slut på lidande och lära alla att leva i vackra tillstånd som glädje, kärlek och harmoni.

Varje onsdag kl 18:00 har vi nytt tema med ny meditation och visdom som hjälper oss uppleva synkroniciteter i livet.
Efteråt ges Deeksha, medvetandehöjande energi.

Tema varje vecka:

Ons 13.5. Tillgång till den universella intelligensen för att röja hinder.
Ons 20.5. Kärlek i familjen
Ons 27.5. Välstånd och rikedom
Ons 3.6. Att lösa upp stress
Ons 10.6. Passion för arbete

Välkommen
https://www.oo.academy/ekam-circle/

Att tänka på!

Ät helst inte så mycket till middag innan meditationsprocesserna så att ni är proppmätta. Det är bättre att i stället äta ordentligt efteråt.

Varmt välkomna
Sofia & Sari