Live Meditation 23/3-21
23/03/2021
Live Meditation 6/4-21 INSTÄLLD!!
06/04/2021

LIVE MEDITATION

Mindfulness meditation “LIVE” Tisdagar kl 19:30​ – 20:30​

Välkommen till en lugn meditationskväll för dig som vill prova på och lära dig meditation.
En perfekt stund för dig som inte hinner meditera till vardags eller har svårt att hitta tiden själv. Du får du lära dig några enkla, sittpositioner, andningsövningar och hur du hittar total närvaro till din kropp. (Meditationen är vägledande).

Obs! Ingen förkunskap behövs för att kunna vara med och delta.

Varje vecka har vi ett “tema” som du vägleds igenom. Vi ligger även ner i sk a Shavasana (Shavasana = ligga ner raklång med kroppen) för att hitta total närvaro och medvetenhet till kroppen.

Effekter du kan förvänta dig av meditation – mindre stress, större närvaro, förbättrad sömn, mer ork och energi dagtid.

Tyckte ni om live sändningen får ni får gärna lämna en valfri Swish donation 123 170 92 45, märk med “meditation.

Önskar er en fin kväll!

Sofia Oceania

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Live Meditation 30/3-21
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this website, we will assume that you agree to this.
Terms