LIVE MEDITATION 12/4

Mindfulness meditation “LIVE” Måndagar kl 19:30​ – 20:30​

Mer om Mindful meditation nedan;

Varje vecka har vi ett “tema” som du vägleds igenom. Vi ligger även ner i sk a Shavasana (Shavasana = ligga ner raklång med kroppen) för att hitta total närvaro och medvetenhet till kroppen.

Effekter du kan förvänta dig av meditation – mindre stress, större närvaro, förbättrad sömn, mer ork och energi dagtid.

Tyckte ni om live sändningen får ni får gärna lämna en valfri Swish donation 123 170 92 45, märk med “meditation.

Önskar er en fin kväll!

Sofia Oceania